据国家卫健委在2019年10月的数据，我国脱发人群已超2.5亿，平均6个人中就有1个有脱发症状，这个还不够可怕…
可怕的是几乎所有产后妈妈，都会经历产后脱发！
脱发是什么引起的？秃了怎么办？不管你已秃还是怕秃，这篇防脱攻略一定要看。
产后秃头正常吗？
女性脱发一般不会秃顶，而是头顶头发稀疏~
那怎样才算脱发？最简单的判断是用手轻抓一撮头发，在不同部位重复几次，如果每次不费劲的抓出超过3根，那可能就是脱发。
产后脱发主要原因一般是激素 熬夜奶娃，孕妈妈分泌的雌激素比平时多，大量的头发“超期服役”。分娩后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就有了产后脱发。
加上带宝宝日夜颠倒，经济压力大，各种因素就造成了脱发！！产后掉的都不是头发，是压力啊！
脱发能不能通过吃来拯救？
办公室姐姐有次抱怨说，每当她顶着一头稀疏的头发走出家门，总有人会带着友好的目光建议她多！吃！黑芝麻！
其实，黑芝麻没有强韧发丝和黑发作用，从成分看来黑芝麻只是富含脂肪的油料种子，和护理头发并没有直接关系，而且如果持续食用，不仅头发管不了，体重也会失控。
但是食疗还是有用的，小本本记好正确疗法 - 均衡饮食
1、多吃绿色蔬菜，无机盐含量高，有利于头发生长
2、多吃水果，櫻桃、苹果、大枣等可以补充大量维生素
3、挑选高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物
4、少吃动物性蛋白质，鱼家禽瘦猪肉等，会妨碍皮肤和头发健美
不想秃头，怎样才能终结它？
一般胎次越多，脱发越严重，但是大多1年可恢复至到正常发量水平，所以佛系一点就好~妈妈们如果想缩短脱发时间，这里给大家补充一些“护发”建议：
1、充足的休息
带孩子不是理由，毕竟你是有老公的人，此时不用，更待何时！
2、温水洗头
洗头频率1-2次/周为宜，温水最佳。
3、买个负离子吹风机
负离子吹风机能减轻头发毛躁，使头发变得比较容易打理。
4、用木质梳
选用齿度较宽的木质梳子或梳齿前端有圆珠的梳子，减轻对头发的损伤。
5、减少烫发
烫发剂含有的化学物质会损伤头发发质，使头发干燥无光泽、脆弱易折断。